Im Bereich "Fortschritt" kannst du die Entwicklungen deines Coachees im Rückblick einsehen. Der Fortschrittsbereich hilft dir, den bisherigen Coachingprozess zu analysieren und bei Bedarf Anpassungen vorzunehmen. Er gibt dir eine detaillierten Einblick in die körperliche Entwicklung, Ernährungsstatistik, Check-In Übersicht und Trainingshistorie deiner Coachees.
Deep Dive:
Körperdaten
Körperdaten
Hier kannst du dir verschiedene körperliche Entwicklungen wie Körpergewicht, Umfänge, aber auch die Entwicklung weiterer wichtiger Metriken wie Schrittanzahl oder Schlafqualität deines Coachees anschauen. Dort tauchen sowohl die Daten auf, die du für den jeweiligen Coachee als Metrik hinterlegt hast als auch solche die im Rahmen eines Check-Ins eingegeben werden. Bei Bedarf stehen dir die Daten auch in tabellarischer Form zur Verfügung. Du kannst dir außerdem über die Buttons
unter dem Graphen Bilder und Videosequenzen anzeigen lassen.
Ernährungsstatistik
Ernährungsstatistik
Über die Ernährungsstatistik hast du Einblick in alle relevanten Nährstoffanalysen, von der Kalorienzufuhr bis hin zu den Mikronährstoffen.
Zunächst wird dir eine Wochenübersicht auf Kalorienbasis angezeigt.
Über das Drop-Down Menü gelangst du zur Schlüsselung auf Makronährstoffebene. Hierbei kannst du die drei "Hauptmakros" um weiter Bestandteile wie Zucker, gesättigte Fettsäuren. Ballaststoffe und Salz erweitern.
Für die größte Detailtiefe ist auch eine Aufschlüsselung der Mikronährstoffe möglich. Hierfür nutzen wir Daten aus dem offiziellen Bundeslebensmittelschlüssen (BLS). Wichtig: Natürlich können wir nur dann die Mikronährstoffe auswerten, wenn deine Coachees auch Produkte aus dem BLS konsumieren. Bei Produkten mit Barcode sind wir auf die Angaben der Hersteller angewiesen, die in den meisten Fällen nicht über die Makronährstoffe hinaus gehen.
Für jede Ernährungsstatistik kannst du den Betrachtungszeitraum natürlich beliebig anpassen.
Check-In Übersicht
Check-In Übersicht
Über die Check-In Übersicht hast du Zugriff auf alle offenen und absolvierten Check-Ins und kannst sie miteinander vergleichen, um in eine tiefere Analyse gehen zu können.
Noch nicht ausgefüllte Check-Ins könntest du bei Bedarf auch löschen.
Bereits absolvierte Check-Ins erkennst du am
Button.Über den
Button kannst du zusätzliche Check-Ins zum Vergleich hinzufügen.
Weiter hast du die Möglichkeit, zu jedem Check-In ein Feedback abzugeben, was direkt per Push-Notification auf dem Smartphones deines Coachees landet.
Trainingshistorie und Statistik
Trainingshistorie und Statistik
Trainingshistorie
Über die Trainingshistorie erhältst du eine Übersicht, wann und was dein Coachee zuletzt trainiert hat. Dabei kannst du nicht nur die Zielerreichung einzelner Workouts verfolgen, sondern auch in vergleichende Analysen gehen.
Klicke dazu in der Kalenderansicht einfach auf die Tage, an denen ein türkiser Punkt
erscheint. In dem sich öffnenden Pop-Up hast du jetzt Zugriff auf alle Details des Trainings wie Zeitpunkt, Dauer, Sätze, Erreichung der Zielgewichte etc.
Wenn dein Coachee sich beim Trainieren gefilmt hat, kannst du dir diese Videos zusätzlich hier anzeigen lassen. Ein aufgenommenes Video erkennst du am
Symbol direkt neben der Satzzahl. Auch hier ist es möglich, direktrs Feedback zur Aufnahme zu verfasssen.Falls du mehrere Einheiten direkt miteinander vergleichen willst, um in die Progressionsanalyse zu gehen, kannst du das, in dem du die gewünschten Einheiten markierst und auf den
Button klickst.
Trainingsstatistik
Über die Trainingsstatistik bekommst du Einsicht in die Progression deiner Coachees innerhalb der letzten Wochen, Monate oder Jahre.
Über die Filter hast du die Möglichkeit
Den Analysezeitraum nach deinen Vorstellungen anzupassen.
Tiefer in sämtliche Trainingsparameter wie bewegtes Gewicht, Wiederholungen, Volumen, Dauer, Geschwindigkeit etc. einzutauchen.
Im Deep Dive die Progression einzelner Trainingszyklen oder Übungen anzuschauen.
